Никакой зарядки и кофе: медик назвала самые опасные привычки по утрам

Никакой зарядки и кофе: медик назвала самые опасные привычки по утрам
Известный доктор Мириам Стоппард рассказала, что некоторые утренние привычки могут серьезно подорвать здоровье. По информации Replyua.net со ссылкой на издание Mirror, специалист не рекомендует сразу после пробуждения делать интенсивную зарядку. По её словам, в такой момент организм человека всё ещё обезвожен, поэтому ткани не смогут растягиваться.

Нередко интенсивные упражнения по утрам приводят к травмам позвоночника. Также доктор дала несколько рекомендаций по продуктам и напиткам, которые нужно употреблять на завтрак. Она советует отказаться от апельсинового сока и кофе, поскольку такие напитки провоцируют резкий рост глюкозы в крови, и на голодный желудок эти напитки употреблять точно нельзя, и для начала нужно плотно позавтракать.

Напомним, ранее известный диетолог Алексей Калинчев также заявлял о том, что крепкий кофе нельзя пить на голодный желудок. По его словам, это приводит не только к скачкам уровня сахара в крови. Напиток провоцирует обострение многих заболеваний, в том числе панкреатита, язвенной болезни и гастрита. Причём доктор указал на то, что подавляющее большинство людей страдают этими заболеваниями, но они находятся в состоянии ремиссии долгое время, однако могут обостриться в любой момент, если пить кофе натощак.


Последние новости



Они совсем крошечные: ученые открыли новый вид жирафов в Африке

Гороскоп на 11-17 января для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 11-17 января для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 11 и 17 января для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Никакой зарядки и кофе: медик назвала самые опасные привычки по утрам

Медики назвали лучшие соки для очищения организма

Медики объяснили, почему зимой необходимо употреблять клюкву

Известный диетолог рассказала о самом вкусном бутерброде против коронавируса

Главное, не переборщите в пандемию: медики рассказали об опасности витамина C

Эксперты: 2021 год пролетит быстрее, чем какой-либо из предыдущих лет

Прилетел на Землю в 2017 году: астроном рассказал о контакте с пришельцами

Внезапные изменения погоды: доктор рассказала, как зимой одеваться для долгих прогулок

Сырые овощи и отруби: диетолог рассказала, как разгрузиться после праздников

Поможет вкусный напиток: специалисты рассказали, как худеть во сне

Антитела могут оказаться бессильными: известный доктор раскрыл правду о российской вакцине

Питьевой режим и отказ от сахара - это не панацея: известные диетологи развенчали мифы о правильном питании

Огромная озоновая дыра над Антарктидой полностью затянулась

Сразу вызывайте врачей: доктор рассказал о последствиях странных болей в животе

Медики назвали пять простых, но самых полезных продуктов для работы мозга

«Не стоит отказываться во время диеты»: диетолог назвала самый полезный способ приготовления картофеля

Медики назвали самые опасные зимние напитки

Малышева объяснила, кому не нужно вакцинироваться от коронавируса

Сокращает жизнь: ученые назвали самый опасный продукт для здоровья мужчин

Диетологи назвали безопасное варенье для всех худеющих

Астрологи назвали знаки Зодиака, которым необходимо взять отпуск этой зимой

Возле станции «Академик Вернадский» откололся огромный кусок ледника

Не только антропогенные выбросы: учёные назвали новые причины рекордных температур в Арктике

Британские ученые назвали лучший напиток для профилактики рака

Медики назвали лучший напиток для долголетия

Известный астролог назвал самый удачливый знак Зодиака в январе 2021 года