Медики объяснили, почему зимой необходимо употреблять клюкву

Медики объяснили, почему зимой необходимо употреблять клюкву
Клюква считается абсолютно универсальным продуктом, не теряющим своих свойств при термической обработки и сушке, поэтому её можно употреблять в любом виде, но особенно полезной ягода будет в зимние месяцы, поскольку она содержит максимальное количество полезных веществ.

Как сообщает Replyua.net, специалисты рассказали, что с помощью клюквы можно поддерживать полезную микрофлору кишечника. В одном стакане этой ягоды содержится всего 50 калорий, а также много клетчатки, витаминов С, E и K. Максимальный эффект клюква приносит в том случае, если употреблять её в виде морса и сиропа, и такой напиток оказывает противовоспалительный и жаропонижающий эффект. А еще медики рекомендуют употреблять ягоду при проблемах с кишечником и пищеварительной системы.

В ходе недавних исследований было доказано, что ежедневное употребление всего горсти этой ягоды ускоряет выработку антиоксидантных соединений и рекордно снижает угрозу развития рака. Если свежая клюква не нравится вам на вкус из-за кислоты, можете смело готовить из неё десерты с небольшим количеством сахара. Также горстку этих ягод всегда можно добавлять в различные салаты, соки и смузи. А ещё клюква прекрасно дополняет щи и борщ.


Последние новости



Они совсем крошечные: ученые открыли новый вид жирафов в Африке

Гороскоп на 11-17 января для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 11-17 января для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 11 и 17 января для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Никакой зарядки и кофе: медик назвала самые опасные привычки по утрам

Медики назвали лучшие соки для очищения организма

Медики объяснили, почему зимой необходимо употреблять клюкву

Известный диетолог рассказала о самом вкусном бутерброде против коронавируса

Главное, не переборщите в пандемию: медики рассказали об опасности витамина C

Эксперты: 2021 год пролетит быстрее, чем какой-либо из предыдущих лет

Прилетел на Землю в 2017 году: астроном рассказал о контакте с пришельцами

Внезапные изменения погоды: доктор рассказала, как зимой одеваться для долгих прогулок

Сырые овощи и отруби: диетолог рассказала, как разгрузиться после праздников

Поможет вкусный напиток: специалисты рассказали, как худеть во сне

Антитела могут оказаться бессильными: известный доктор раскрыл правду о российской вакцине

Питьевой режим и отказ от сахара - это не панацея: известные диетологи развенчали мифы о правильном питании

Огромная озоновая дыра над Антарктидой полностью затянулась

Сразу вызывайте врачей: доктор рассказал о последствиях странных болей в животе

Медики назвали пять простых, но самых полезных продуктов для работы мозга

«Не стоит отказываться во время диеты»: диетолог назвала самый полезный способ приготовления картофеля

Медики назвали самые опасные зимние напитки

Малышева объяснила, кому не нужно вакцинироваться от коронавируса

Сокращает жизнь: ученые назвали самый опасный продукт для здоровья мужчин

Диетологи назвали безопасное варенье для всех худеющих

Астрологи назвали знаки Зодиака, которым необходимо взять отпуск этой зимой

Возле станции «Академик Вернадский» откололся огромный кусок ледника

Не только антропогенные выбросы: учёные назвали новые причины рекордных температур в Арктике

Британские ученые назвали лучший напиток для профилактики рака

Медики назвали лучший напиток для долголетия

Известный астролог назвал самый удачливый знак Зодиака в январе 2021 года