Сразу несколько исследований на тему похудения и сжигания лишнего жира провели ученые из разных стран и определили продукты, которые действительно способствуют снижению массы тела. Как сообщает Replyua.net, ученые из разных университетов утверждают, что идеальным продуктом для похудения являются куриные яйца.
Специалисты объяснили, что яйца это лучший источник самого полезного белка, а также других веществ, необходимых для нормальной работы всего организма. Кроме того, куриные яйца являются низкокалорийным, но при этом очень сытным продуктом. «Яйца являются одним из лучших источников белка – в этом продукте он очень хорошо усваивается организмом», - подчеркнули ученые. Также они развенчали мифы о том, что регулярное употребление яиц приводит к высокому уровню плохого холестерина. Как подчеркнули специалисты, яйца действительно являются источником вредного холестерина, но это не означает, что регулярное употребление этого продукта ухудшит самочувствие.
Если вы решите придерживаться диеты на куриных яйцах, нужно просто помнить о том, что из рациона надо исключить всю остальную пищу, способствующую росту уровня холестерина. Если сбрасывать вес по такому принципу, то ежедневно можно съедать до трёх четырёх яиц без вреда для здоровья.