Очищение организма и долголетие: американские ученые назвали лучшие продукты для здоровья

Очищение организма и долголетие: американские ученые назвали лучшие продукты для здоровья
Специалисты из Кливлендской клиники в США определили продукты питания, способствующие долголетию и препятствующие развитию самых опасных заболеваний. Как сообщает Replyua.net, в список самых полезных продуктов вошли несколько овощей. Как отметили специалисты, овощи нужно употреблять ежедневно, а чтобы они дали соответствующий результат для здоровья, каждый день нужно съедать около 5 небольших порций.

«Растительные продукты отличаются широким спектром полезных свойств, в том числе способствующих долголетию», - объяснили ученые. Кроме того, во время эксперимента им удалось доказать, что некоторые овощи рекордно снижают риск преждевременной смерти и даже являются лучшей профилактикой онкологических заболеваний. Во время исследования специалисты изучили все свойства самых популярных овощей и среди них выделили несколько, которые обладают наиболее широким спектром воздействия на самочувствие человека.

В итоге лучшими для здоровья овощами американские ученые назвали цветную и брюссельскую капусту, брокколи и все остальные крестоцветные овощи, васаби, репу и брюкву. Кроме того, специалисты отметили, что в рационе также должны быть лимоны, которые улучшают пищеварение.


Последние новости



Они совсем крошечные: ученые открыли новый вид жирафов в Африке

Гороскоп на 11-17 января для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 11-17 января для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 11 и 17 января для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Никакой зарядки и кофе: медик назвала самые опасные привычки по утрам

Медики назвали лучшие соки для очищения организма

Медики объяснили, почему зимой необходимо употреблять клюкву

Известный диетолог рассказала о самом вкусном бутерброде против коронавируса

Главное, не переборщите в пандемию: медики рассказали об опасности витамина C

Эксперты: 2021 год пролетит быстрее, чем какой-либо из предыдущих лет

Прилетел на Землю в 2017 году: астроном рассказал о контакте с пришельцами

Внезапные изменения погоды: доктор рассказала, как зимой одеваться для долгих прогулок

Сырые овощи и отруби: диетолог рассказала, как разгрузиться после праздников

Поможет вкусный напиток: специалисты рассказали, как худеть во сне

Антитела могут оказаться бессильными: известный доктор раскрыл правду о российской вакцине

Питьевой режим и отказ от сахара - это не панацея: известные диетологи развенчали мифы о правильном питании

Огромная озоновая дыра над Антарктидой полностью затянулась

Сразу вызывайте врачей: доктор рассказал о последствиях странных болей в животе

Медики назвали пять простых, но самых полезных продуктов для работы мозга

«Не стоит отказываться во время диеты»: диетолог назвала самый полезный способ приготовления картофеля

Медики назвали самые опасные зимние напитки

Малышева объяснила, кому не нужно вакцинироваться от коронавируса

Сокращает жизнь: ученые назвали самый опасный продукт для здоровья мужчин

Диетологи назвали безопасное варенье для всех худеющих

Астрологи назвали знаки Зодиака, которым необходимо взять отпуск этой зимой

Возле станции «Академик Вернадский» откололся огромный кусок ледника

Не только антропогенные выбросы: учёные назвали новые причины рекордных температур в Арктике

Британские ученые назвали лучший напиток для профилактики рака

Медики назвали лучший напиток для долголетия

Известный астролог назвал самый удачливый знак Зодиака в январе 2021 года